Pola pikir merupakan inti dari setiap perubahan yang ingin dicapai dalam hidup, termasuk saat menjalani gaya hidup sehat. Dalam konteks fitlife, pemahaman tentang bagaimana mentalitas dapat mempengaruhi konsistensi, motivasi, dan pencapaian menjadi sangat penting. Banyak orang gagal mempertahankan rutinitas olahraga atau pola makan sehat bukan karena kurangnya informasi, melainkan karena tidak memiliki struktur berpikir yang […]