Lifestyle Sehat Tanpa Harus Ribet Banyak orang berpikir hidup sehat identik dengan diet ketat atau olahraga ekstrem, padahal ada cara-cara sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari. Cukup dengan menjaga pola makan seimbang, tidur cukup, dan bergerak aktif minimal 30 menit setiap hari, tubuh sudah mulai merasakan manfaat positifnya. Kunci utamanya adalah konsistensi, bukan kesempurnaan. Power word seperti […]