Pola makan seimbang sebagai kunci gaya hidup sehat adalah fondasi penting untuk mencapai hidup sehat yang berkelanjutan. Makanan yang seimbang dapat menyediakan tubuh dengan semua nutrisi yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik, dari energi hingga pemulihan setelah aktivitas fisik. Setiap jenis makanan, baik itu karbohidrat, protein, lemak sehat, maupun mikronutrien, memiliki peran masing-masing dalam mendukung […]