Rahasia Tubuh Ideal ala FitLife yang cukup sangat penting bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Selama tidur, tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak, mengatur hormon, dan memperkuat sistem kekebalan. Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti mudah lelah, sulit konsentrasi, penurunan daya tahan tubuh, hingga risiko penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi. Oleh karena itu, menjaga waktu […]